反り腰、ポッコリお腹、、、カラダは全て繋がっています。使い方をコツコツ整えていきましょう！

今までヨガやピラティスに通っていたけど、悩みの反り腰やポッコリお腹は何も変わらなかったと体験で言われていたお客様です。良いと言われる事は何でも試しているけど変わらない、戻ってしまう、、そんなお客様沢山います。
運動している時は意識していて、日常で使い方が戻ってしまっている。日常でも使い方を整えていく必要がある。
なので、運動する前に必要な事があると私は思っています。
運動の前に使い方を整える。ガツガツ動く必要はないから丁寧にカラダと向き合う必要があると考えます。