頭の重さは約5ｋｇです。その頭の位置、いつもどこにありますか？

日常でも運動も、頑張っている。良いと言われる事は沢山試してきた。だけど何だか不調がいつもある。
足の裏の感覚、日々の呼吸がどう在るか。その積み重ねが不調につながる事は大いにあります。
大きな変化は急に現れる事はないかもしれません。。。が、小さなコツコツ積み重ねが、変化に積み重なりますので、
コツコツ積み重ねていきましょう。
写真を見ても分かるように、丁寧に呼吸を行ったり、背骨を動かす事により、肋骨の形状も変わりお胸の位置も変わります。
その結果、頭の位置も良い位置も整っていきます。