E・T様
初のピラティス体験させてもらいました。呼吸法から丁寧に教えていただき、
キツい運動ではないのに汗だくになりました！終わった後の不思議なくらいの体の軽さに感動しました。
pilates room Shell
口コミ投稿ありがとうございます！ピラティスの最初の動きは、とても地味な動きですが、とても微細な動きでカラダの中はすごく意識して動きます。背骨を全方向に動かす事や、深く呼吸し細かい血管にも酸素を行き渡らせる事など、終わった後には地に足が着く感覚、カラダが軽い感覚、この感覚は本人様しか体感できない爽快感です！
これもピラティス効果です(^^♪また是非いらしてくださいね！ありがとうございます！
