Y様
グループ（子連れOKですごく助かります）とパーソナルレッスンがあります。どちらもきつい動きはなく、呼吸を整えながら普段意識したことのない部分にアプローチしていきます。レッスン後はとても気持ちが良く、ぐっすり眠れます。先生も熱心に教えてくださり、信頼できる方です。今後もお世話になります^_^
pilates room shell
いつも楽しくレッスンに参加して頂きありがとうございます！グループレッスン、パーソナルレッスンどちらも参加して頂いており、どちらにも良い所があるのを感じてもらえているのではないかと勝手に思っています((笑))ピラティスの特徴として、背骨を全方向に動かすことで自律神経にも作用すると言われています。心にもカラダにも心地良い体感があること、すごく嬉しい感想です。全ては、自分自身のカラダを感じながら、コントロール出来ている結果がその体感ですので、これからも自分のカラダに意識を向けて動いてみて下さい(^^♪今後とも、よろしくお願い致します。
