ふと見た自分の姿に、「うわー、姿勢悪くない？巻き肩すごくない？」と思ったそうです。
しかし、どうやって、どこから始めていいか分からないとの事で、検索してたどり着いて下さった方です。
始めた当初は、元々の喘息もあった事から呼吸も浅く、常に肩こりなどの不調あり、整体に通い、内服もされていました。
ポッコリお腹もお悩みで、まずは骨盤底筋へのアプローチ、呼吸の方法から取り組みました。
たった１度だけでも、大きな変化がありました。
ピラティスを週に１回継続していったことで、姿勢改善も行え、深い呼吸も出来てきたからか喘息の薬も鎮痛剤の使用する事もほぼ無くなったそうです。不調改善の為にピラティスと併用して通われていた整体へ行く頻度も減っているとの事です。(現在は数カ月行っていないそうです)
そして、何よりK様、不安定だった気持ちの面でも落ち着いて自分で自分の感情をコントロールできる様になってきたと、
充分にピラティスの恩恵を自分のカラダとココロで受け取って下さっています。
