産後の20キロ太った私の変化です。
食事とピラティスで、少しづつの変化が積み重なり大きな変化となりました。
自分を否定していばかりの左の頃は、ココロも沈みっぱなし、口から出るのは愚痴と「私はこんなだからだめだ」「私なんて・・・」ばかりでした。
ピラティスで自分のカラダとココロと向き合う事で、自分の事が少しづつ認められるようになった。
そして、いつのまにか当たり前にあったカラダの不調は嘘のように軽くなりました。
そして、タブレットの様に内服していた鎮痛剤は、全く飲まなくて良いようになりました。
そして、「痩せる」ことばかりに囚われすぎていた私ですが、
左と右の変化、、、、、、、、、、実は、体重そんなに変わりはありません(笑)
そう！！！！そうです！！！体重ではないって事です。
体重と思い込んでいるだけで、、、見た目の変化が皆さん求めているんですよね？？
