60分のパーソナルレッスン後の変化です。妊娠中は、お腹の重みも相まって反り腰が強くなってしまいます。
更に、腹部の圧迫感も強くなり呼吸も浅くなってしまう状況となる為、丁寧に呼吸する事もとても大切にしています。
マタニティ期には、転倒が通常時(非妊娠時)よりも危険度が上がる為に、その対応としても考えながら、そのお客様お一人お一人にあわせたメニューを組み合わせていきます。
浮腫や、恥骨痛、などお客様のマタニティトラブルも伺いながら、マタニティという貴重な時期を共に味わい、楽しくレッスンさせて頂いています。
出産後すぐに始まる育児は、想像以上の体力が必要です。その為にもマタニティ時期からコツコツとカラダを整えていきましょう！産後もカラダを綺麗に戻す絶好のチャンスです！皆様、出産後は赤ちゃん連れでレッスン復帰しています(^^♪
