月に１～２回の公民館でのグループレッスン（不定期開催）
子どもが居ても大切な私のカラダ！一番に大切にしてあげたい！
カラダを動かすって、ココロも軽くなるんだ！
忙しさのあまりに、自分のカラダをほったらかしに・・・当たり前にある不調どうにかしたい・・・
何をすればいいのだろう。と思い悩んでいる人も多いはず。
ママの最も多い悩みは、体力の低下と体型の崩れです。
体型の変化、、、
育児で無理な姿勢が続いて辛い、、、
肩こり、腰痛、首が痛い、
イライラ、、、
疲れが取れない、、、眠れない、、、
よくない姿勢をそのままにしておくと見た目だけでなく、様々なマイナートラブルの原因にもなります。
自分のカラダは一つしかない。車のメンテナンスと同じで、カラダもメンテナンスしていかないと
「ガタ」がきます。
どんな私も私だから！！
ママになっても、ライフスタイルが変わってもいつまでも綺麗でいたいと思うのは誰もが持ち続ける想い。
いつまでも健康でイキイキと魅力ある私でいる為には,カラダを動かす事が一番の近道！！
子連れOKのレッスンなので、子ども達もママ達もワイワイ楽しみながらカラダを動かせる時間に！！
日頃の悩みや、ストレスがあってもなくても
カラダを動かして「スッキリしたーーー！！」という気持ちになってもらえる様,全力でサポートします★
楽しくカラダを動かし、沢山背骨を動かしてスッキリ家事も育児もプライベートも
笑顔で過ごせるよう体力作りをしていきましょう！！
持ち物
・動きやすい格好
・水分
・手持ちのマットがある方は持参OK（無料貸し出しあり）
・やる気！！（絶対に家に置いてこないように！！）
定員
７名
料金
ドロップイン/都度払い 60min ￥3,500(税込) ➡ 今なら￥2,000(税込)
現金のお支払いのみです。
