レッスンスケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 10:00～17:00 | 〇 | ◯ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
○ レッスン開催時間、×定休日
※上記以外に祝日はお休みとなります。また、不定期での定休日あり。
宮崎マシンピラティススタジオ：ピラティスルーム【Shell】
・自宅スタジオの為、住所詳細はご予約前日にお伝えさせて頂きます。
・宮崎イオン近く、無料駐車場あり
@azu– Author –
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足から整える。カラダは繋がっているから。
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運動はとても頑張っています！だけど、大事なところはぶっ飛ばしたくない。
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産後のお客様の変化です。産後あるあるの身体の使い方を調整していきます！
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スッと立つ！！楽に立てる！
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頑張る必要はありません。
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もう、おばさん体型なんて言わせません！！
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体幹が強くなり、安定感の強化に繋がっています！腰の不快もいつの間にか気にならなくなっています。
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胸の位置が上がった事が何より嬉しい！！と喜ぶお客様の笑顔が大好きです(^^♪
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反り腰、ポッコリお腹、、、カラダは全て繋がっています。使い方をコツコツ整えていきましょう！
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マタニティレッスンに通って頂いているお客様の変化。赤ちゃんの成長と共に、更に反り腰が強くなる後期に入りましたが、レッスン後には赤ちゃんの位置も心地よい位置へ戻りました(^^