レッスンスケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 10:00～17:00 | 〇 | ◯ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
○ レッスン開催時間、×定休日
※上記以外に祝日はお休みとなります。また、不定期での定休日あり。
宮崎マシンピラティススタジオ：ピラティスルーム【Shell】
・自宅スタジオの為、住所詳細はご予約前日にお伝えさせて頂きます。
・宮崎イオン近く、無料駐車場あり
@azu– Author –
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年齢なんて関係ない。それを体現して下さっているお客様の変化です。
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深い呼吸を行いながらピラティスをする事で、姿勢を整え負担のすくない身体へ導きます。
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産後のお客様！毎日の育児を頑張っている中で、自分のカラダに向き合って、結婚式に向けてカラダを整えています！
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いつも頑張っているカラダ。力が入りすぎていたガチガチのカラダが、心地の良い動きで、ココロもカラダもしなやかになっていっています。
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悩みだった猫背も、一回のピラティス体験でこんなに変化が出ました。行った事は、基本的な動きだけです！
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産後の不調もピラティスで良くなっています！
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産後の激太りから脱出！！ココロもカラダも見違えるほど変わりました。
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不調が多く、お薬も内服されていた方が、お薬を辞められるまでになりました。
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終わった後はスッキリで呼吸もしやすかったです！定期的に通いたいです♡
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こんなに変わるのかというくらい体型が変わっていてビックリ